Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18

W weekend wpadło trochę niepotrzebnych kalorii. Szczególnie w piątek kiedy wykrakałam @ więc staram się winą obarczyć właśnie to i się nie przejmować 😉 w ramach pokuty więcej dzisiaj poćwiczone 😉

Odkryłam skyr, ja się pytam dlaczego tak późno? Dodałam go zamiast śmietany do mizerii, do sosu czosnkowego i zastanawiam się czy sprawdzi się również do zabielenia zupy. Naczytałam się przepisów na placuszki z nim i zrobiłam taki trochę mix czerpiąc z tych wszystkich internetowych porad i patrząc na to co akurat posiadam. Dodałam skyr, 1 jajko, odrobinę soli i proszku do pieczenia, budyń waniliowy bez cukru, trochę erytrytolu i jabłko. Smażyłam bez oleju. Może instragramowego wyglądu placuszki nie mają, ale za to były zdrowe i przepyszne. 

W weekend będziemy mieli gości więc znowu wpadnie mi trochę więcej jedzenia i w sumie będzie to dla mnie duży sprawdzian tego czy faktycznie mam już wszystko poukładane w głowie 😁 w związku z odchudzaniem. Większość moich podejść do zrzucenia kilogramów kończyły właśnie takie spotkania, wyjazdy, święta itp. Po wszystkim stawałam na wadze, załamywałam się, twierdziłam, że wszystko zmarnowałam i wracałam do starych nawyków. Staram się aktualnie myśleć inaczej. Trzeba żyć. W weekend z gośćmi będę się starała ograniczać, a po nim wrócę do ćwiczeń, do mojego zdrowego jedzonka itd. Teraz tak myślę, zobaczymy co będzie jak ustanę na wagę po odwiedzinach 😉