Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siódmy dzień

Waga: 67,6 kg

• Śniadanie I : kawa z mlekiem (0,20 L mleka)
• Śniadanie II : jajecznica z dwóch jajek z kromką pumpernikla
• Lunch: mięso mielone wołowe z brązowym ryżem, groszkiem konserwowym i warzywami (marchewka, pietruszka, papryka) na bardzo ostro
• Przekąska: Rzepa
• Kolacja: wędzony łosoś

Liczba kalorii we wszystkich posiłkach (Fitatu) : 1088 kcal

Aktywność fizyczna: Brak

Woda: Ponad 1,5 L. Plus herbaty i kawy

Sukces: Chyba najlepsze jak do tej pory przerwy między posiłkami (3 -4h) 

Porażka: -