Waga: 67,2 kg
- Śniadanie I : kawa z mlekiem (0,20 L mleka)
- Śniadanie II : jajko sadzone z szynką z indyka i kromką pumpernikla
- Przekąska I : winogrona, mała kiść
- Przekąska II : jogurt pitny milko
- Kolacja: mięso mielone wołowe z ryżem i warzywami, mała porcja.
Liczba kalorii we wszystkich posiłkach (Fitatu) : 1318 kcal
Aktywność fizyczna: dwugodzinna joga dla zaawansowanych
Woda: Ponad 1 L. Plus herbaty i kawy
Sukces: Długo joga
Porażka: strasznie późny ostatni posiłek. (Joga skończyła się o 21.30, 22.50 w domu...)