Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzydziesty pierwszy dzień


Waga: 66,2 kg

  • Śniadanie I : jogurt pitny wiśniowy
  • Przekąska: wafle ryżowe paprykowe
  • Obiad: makaron z wędzonym łososiem i jogurtem naturalnym
  • Kolacja: migdały (garść)

       

Liczba kalorii we wszystkich posiłkach (Fitatu) : 1203 kcal

Aktywność fizyczna: joga (1,5)

Woda: brak, bo za zimno na wodę. Ale 3 herbaty i kawa. 

Sukces: więcej posiłków

Porażka: - 

  • angelisia69

    angelisia69

    10 września 2015, 13:46

    oj taki makaronik bym podjadla ;-)

    • Ewa_Darcy

      Ewa_Darcy

      11 września 2015, 10:44

      Jest totalnie prosty do zrobienia. Łosoś na patelnie na chwilę, dodajesz jogurt i pieprz. I po 6 min masz sos :)