Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień (53)

Wykupiłam dietę. Smacznie dopasowaną. Dziś pierwszy dzień mojego zmagania z nią:

Waga: 66,9 kg

• Śniadanie: jajecznica z dwóch jajek na maśle. Z chlebem pełnoziarnistym (1 kromka). Bez fasolki szparagowej.
• Drugie śniadanie: smothie z mleka, banana i gruszki. Z otrębami
• Lunch: sałatka z ogórka i pomidora z cebulą z oliwą i kromkami pieczywa (4)
• Kolacja: Kaszka morelowa dla dzieci

Aktywność fizyczna: joga (2h)

Woda: 1 litr

Inne napoje: ok 1 L

Sukces: 3 posiłki zgodnie z zalecaniami diety

Porażka: 1 posiłek niezgodnie z zaleceniami diety