Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzeci dzień (55)

Waga: 66,1 kg

• Śniadanie: czosnkowe grzanki z mozzarellą
• Drugie śniadanie: smothie z mleka, banana i gruszki. Z otrębami
• Obiad: pieczony indyk z ziemniakami i sałatką z pomidorów

Aktywność fizyczna: joga (1,5h)

Woda: 1 litr

Inne napoje: ok 1 L

Sukces: 3 posiłki zgodnie z zalecaniami diety

Porażka: brak jednego posiłku