Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny spadeczek :)


Dzisiaj na wadze jak poniżej :) :):)

1 (jeden) kilogram zrzucałam miesiąc....Chcę zejść z wagą jeszcze gdzieś do ok. 65kg,  jak już pisałam wcześniej (nie do 62 kg jak na pasku). Ale już tak trudno schodzi się z wagą...............Trzeba się naprawdę napracować .......Centrymetry spadają, ale też o wiele wolniej niż na początku. Chcę naprawdę wyjść już z okresu redukcji wagi i wejść w stabilizację. Ale to pewnie za ok. 3-4 miesiące?

Wyglądam ok, podobam się sobie. Kondycja super. Jestem wyćwiczona, sprawna,  mięśnie brzucha już widać, ramiona ładne. Mogę zakładać bikini i paradować po ogrodzie :) Da się, da!!!!

  • Kocham_zycie

    Kocham_zycie

    16 września 2015, 15:02

    Czy masz zdjęcia porównawcze ?:)

    • EwaFit

      EwaFit

      17 września 2015, 19:32

      tak, proszę: https://app.vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/8661353

    • Kocham_zycie

      Kocham_zycie

      17 września 2015, 21:40

      dziekuje:)

  • natasia2015

    natasia2015

    7 czerwca 2015, 01:40

    Własnie skończyłam czytać twój pamiętnik od deski do deski. Jestem pod ogromnym wrażeniem i to nie tylko z powodu utraconych kilogramów ale spokoju i rozwagi oraz Twojej determinacji! Dziękuję ze dzielisz się tutaj swoimi doświadczeniami i przemyśleniami bo dzięki temu dajesz przykład że można osiągnąć wyznaczony cel jeśli naprawdę do tego dążymy. Wprawdzie ja jestem dopiero na początku drogi do wyznaczonego celu ale Twoje wpisy dały mi wewnętrzny spokój i inne spojrzenie na cały proces odchudzania i diety.

    • EwaFit

      EwaFit

      7 czerwca 2015, 10:03

      Dziękuję za ten komentarz :) To bardzo miłe. Dasz radę, tylko trzeba w to uwierzyć. Słuchaj siebie, nie oczekuj od razu wielkich spadków. Myśl o odchudzaniu jako raczej zmianie nawyków żywieniowych, nowym stylu życia :) Trzymam kciuki za Ciebie.

  • Caramelcoffee

    Caramelcoffee

    5 czerwca 2015, 17:08

    Pozno skladam gratulacje, ale gratuluje bardzo! :)

    • EwaFit

      EwaFit

      6 czerwca 2015, 17:22

      :) dziekuję :)

  • breena.

    breena.

    2 czerwca 2015, 22:57

    Pięknie Ci idzie!!!! :) Gratuluję!!!! :*

    • EwaFit

      EwaFit

      2 czerwca 2015, 23:09

      Jestem zadowolona z efektów, lżejsza, itd. Ostatnio na zajęciach fitness podnosiłam sztangę 10kg--i pomyślalam sobie, wow----tego ciężaru juz nie muszę nosić na sobie :)

  • Monika123kg

    Monika123kg

    2 czerwca 2015, 13:55

    Idziesz do przodu - a to najważniejsze :D

    • EwaFit

      EwaFit

      2 czerwca 2015, 19:18

      :) dzięki, dokładnie tak myślę :)

  • katy-waity

    katy-waity

    29 maja 2015, 14:13

    najwazniejsze ze czujesz się juz dobrze w swojej skórze:)

    • EwaFit

      EwaFit

      29 maja 2015, 15:49

      Tak, od paru tygodni juz , czuje się dobrze w swojej skórze :) dzieki i trzymam za Ciebie kciuki :)

  • lukrecja1000

    lukrecja1000

    28 maja 2015, 23:27

    Piekna waga mozesz byc z siebie dumna!Pozdrawiam Julita❤

    • EwaFit

      EwaFit

      29 maja 2015, 15:46

      I jestem dumna :) ciężka praca i jest efekt z którego jestem juz zadowolona :) dzieki

  • BabuszkaJaguszka

    BabuszkaJaguszka

    28 maja 2015, 21:45

    Hehe... u mnie prawie tak samo, tylko zamiast 68 to 86 :D :D

    • EwaFit

      EwaFit

      28 maja 2015, 22:04

      :) Ty wymiatasz :) Ja przy Tobie to sobie siedzę grzecznie i ładnie ze złożonymi rękami :)