Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela, 14 lipca

Dziś dystans 3.8 km z naprzemiennie biegiem i chodzeniem Ale dałam z siebie wszystko co widać było na mojej czerwonej twarzy 😂😂😂. Od jutra zaczynam nowa dietę bez laktozy przy czym zamiennik to roślinne napoje z dodatkiem wapnia

 Jesem ciekawa jak potrawy będą smakować i czy będą syte. W poniedziałek robię zakupy na 2 dni. Bardzo podoba mi się  załączona piosenka-  fajnie daje kopa do działania.