jestem w 6tc i muszę zupelnie inaczej sie odzywiac. moge zapomniec o dietach, odchudzaniu i intensywnych cwiczeniach. z drugiej strony chce nie jesc w ciazy chipsów, dużej ilości słodyczy itp. chce jesc zdrowo, pozywnie ale bez obzerania sie i jedzenia za dwoch. moj wydietowany organizm reaguje jojem na "normalne" jedzenie wiec musze zapenic sobie sporo ruchu zeby nie przytyc 20 kilo. przed ciaza wazylam 71,5 kilo wiec juz przytyłam to co powinnam w całym pierwszym trymestrze. przerazajace to troche. wczoraj sie tak obzeralam ze dzis rano wazylam 73,5 ale mam nadzieje ze to w wiekszosci zawartosc jelit i jutro, jesli dzis znow nie przesadze spadnie ponizej 73. nie chce nawet pisac ile to ja wczoraj wchlonelam bo nie chce do tego wracac. od dzis jem zdrowo dla dwóch a nie za dwóch. chce urodzic zrowego rozowiutkiego bobaska i musze o siebie dbac podwojnie - czekolada i chipsy na pewno mojemu malenstwu nie pomagaja a tylko szkodza. ide zjesc sniadanie.
Sniadanie po 8.00: platki corn flakes 30g i 90gram mleka= 220 kalorii. 350g arbuza- 110kcal
razem 350kcal
katyab1
30 maja 2011, 18:36Gratulacje :)))) To piekny czas wiec nie odmawiaj sobie niczego ale poprostu jedz z umiarem > Trzymam kciuki :))
PriVatiV
29 maja 2011, 09:24Gratuluje :-) co do jedzenia też mam taki zamiar nie obzerac się słodkim tylko zdrowym jedzeniem się żywić. trzeba dbać o siebie łatwo w ciazy się zapuścic a trudno potem się tego pozbyć:-( życzę miłego dnia:-) buzka
ankkap
29 maja 2011, 09:01Gratuluję ciąży i życzę spokojnych kolejnych 34tc. Większość z nas martwi się wagą i stara się nad tym panować ale czasami to różnie wychodzi w czasie ciąży, cóż hormony. Pozdrawiam.