Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś zjedzone....


śniadanie/ chleb razowy z roszponka, kurczakiem ugotowanym i sałatka warzywna


II śniadanie/ duża kawa z mlekiem 

obiad/ rosół z makaronem 

podwieczorek/ grejfrut 

kolacja/ jogurt naturalny