Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piętnasty dzień odchudzania 25.04.2012

A wiec sama z siebie sie smieje...wiecei co zrobilam...mialam sie dzis zwazyc noi zrobilam to...ale...w ubraniach hahahaha, normalnie jestem pier...Wiec to sie nie liczy prawda?Musi byc na golaska?:)Jutro rano wstaje i waze sie i zdradze ile moja magiczna waga poakzala:)

A dzis tak sniadanie:

1 x parowka z szynki= 106 kcal

1x parowka drobiowa-wieprzowa=152kcal

4 x lekkie pieczywo= 80 kcal

Obiad:

1 x bulka do hamburgerow=166kcal

1 x zwykla bulka=136 kcal

2 x stek drobiowy=272 kcal

kilka plasterkow ogorka zielonego

ketchup= 45 kcal

i dzis sie pokusilam tez o majonez, mniam ale malo= 80 kcal

Razem:1037 kcal

Stanowczo za duzo, matko nie zdawalam sobie sprawy, ze parowki troszke tych kalorii maja, noi ten majonez, ehh...a ta bulka do hamburgera, szok!No coz, mam nadzieje ze to ostatni raz...Ale za to dzis mialam baaaaardzo dlugi spacer, chyba z hmm...3 godziny w sumie byly.A dzis kupilam sobie to urzadzenie do robienia brzuszkow"kolyske"tak tos ie nazywa?Ale chyab wiecie o co mi chodzi, zrobilam 300 brzuszkow zamiast aerobiku, nie wiem czy to duzo czy malo, robilam same brzuszki pierwszy raz, wiec jak na poczatek to chyba niezle...czy nie?Ile powinnam robic dziennie brzuszkow?

Dobranoc moje kochane:***