Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziewietnasty dzien odchudzania 29.04.2012

Ale piekny dzien zjadlam sniadanie:

2 x suchary= 82 kcal

2 z lekkie pieczywo= 40 kcal

2 x dzem=66 kcal

1 x pasztet= 25 kcal

1 x plasterek topionego serka=48kcal

2 x batonik fitness= 184 kcal

Potem ogarnelam sie i wyruszylam na plaze sie opalac:)Ah jak pieknie jest nad Wisla, ciesze ze tu mieszkam korzystam z jej uroku, chrzesniaczka troszke sie popluskala ale oczywiscie, ze zadne kapanie po pierwsze Wisla jest bardzo niebezpieczna , a po drugie jeszcze za wczesnie zimna woda, jezu jak ja widzialam jak neiktoryz plywaja, pzreciez tyle wirow jest w tej Wisle, juz tyle sie ludzi utopilo...a oni tak plywaja, nie rozumiem niektorych ludzi...Ja sie mocno opalilam i oto mi chodzilo:)mialam isc dzis na solarium, ale nie chcialo mi sie, wiec solarium mialam nad Wisla, twarz mnie szczypie:)A teraz wlasnie mysle co by tu zjesc na obiad...

Obiad:

1 z parowka= 152 kcal

3 x suchary= 120 kcal

1 x lekkie pieczywo=20 kcal

ketchup=30 kcal

galaretka= 25 kcal

Razem:792 kcal