Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szescdziesiaty piaty dzien odchudzania 14.06.2012

sniadanie:

1 xgratka truskawkowa(3/4 zjadlam)=65kcal

2 x suchar=82 kcal

2 x plasterek szynki=30kcal

0,5 plasterka zoltego sera=17kcal

kilka plasterkow ogorka

1 x lekkie pieczywo=20kcal

1 x pasztecik=25kcal

Obiad:

1 x nozka kurczaka=200kcal

i znowu grzech frytki=177kcal

danie=300kcal

kubus 150ml=70kcal

Razem=986 kcal

Przegielam dzis normalnie...