Tak więc po moim ostatnim wpisie nic się nie zmieniło. Dalej ważę tyle samo.
Prawda taka że jadam mniej słodyczy ,chipsów itp Mniej chleba i smażenia na oleju,ziemniaków czy śmietan itp.
Jednak jadam poza domem nie zbyt zdrowo,jadam nie regularnie (choć to nie jest najgorsze bo przeważnie jest to mniej więcej 7,10,12,15 i 17)czasami coś chrupę w pracy wtedy jem od 10-12 ciągle :( brakuje mi pomysłów na jedzenie do pracy:(
Nie mogę się przekonać do zielonego.Typu sałatka z szpinaku,ser feta i pomidory.
Nie lubię suchego jedzenia np kasza z warzywami na sucho,muszę robić sobie sos czy coś.
Co mam zrobić ? :(
liberteee
20 lipca 2016, 16:37A ja Cię proszę o jedno zmień nastawienie, sama się dołujesz że nie możesz schudnąć umówmy się nie jesteś gruba(obie o tym wiemy) i nie potrzebujesz jakiegoś mega konkretnego odchudzania. Kwestia zmiany stylu życia na zdrowy, zaczęłaś ćwiczyć super teraz jeszcze tylko jedzenie a uwierz mi że jak już porządnie spróbujesz się bawić w kuchni bez nastawienia że tego czy tamtego nie lubisz, to jest nie dobre to nie będziesz się mogła nadziwić jak to możliwe że nie zaczęłaś wcześniej :) Tak więc koniec załamki i narzekania, spróbuj coś z tych przepisów ode mnie i zobaczysz że będzie zdrowo i co najważniejsze pysznie !!!
ewka940
20 lipca 2016, 21:46Dziś zrobiłam pastę z szpinaku i pietruszki ale poszło do tego trochę majonezu:( Pyszne jest może następnym razem spróbuje z jogurtem naturalnym. Oczywiście spróbuje przejrzeć te przepisy i muszę się wziąć za to. Do pracy kupiłam wafle ryżowe np.
liberteee
21 lipca 2016, 11:44wafle bardzo dobrze :)
angelisia69
19 lipca 2016, 16:13Nie lubie,nie lubie... A pomysl co lubisz,inspiruj sie blogami i przepisami tam zamieszczonymi.uwierz mi ze zdrowe jedzenie moze byc przepyszne,tylko trzeba troszke pokombinowac i trafic w swoj gust.Nie lubisz salaty to nie jedz,gdzie jest napisane ze trzeba?Trzeba jesc warzywa,ale wybierz ktore lubisz.Mozna wymyslac milion kombinacji i probowac az do sklutku.Pizza z kalafiora,chlebek z kaszy i dyni/batatow/marchwi.Chciec to moc ;-)
angelisia69
19 lipca 2016, 16:16na potwierdzenie moich slow ze zdrowe nie znaczy nie smaczne ;-) https://app.vitalia.pl/przepisy-kulinarne/kasza-gryczana-fit
ewka940
20 lipca 2016, 08:20gorzej jak nie wychodzą te próby:( Szybko mnie to wkurza . Robiłam pizze z kalafiora i spód średnio się udał :( Po jakimś czasie jedzenia średnio udanych potraw mam dość . Ale dalej będę próbować, szczególnie z warzywami. Dzięki za przepis.
byc-fit
19 lipca 2016, 15:41Moim zdaniem, trzeba zmienić nastawienie :) w internecie jest pełno fit przepisów i pomysłów jak jeść w pracy i jak przygotowywać posiłki do pracy. Dla chcącego nic trudnego! Co masz zrobić? wreszcie zacząć a nie narzekać, że wszystko jest niesmaczne itd :) A Twoja waga do wzrostu nie wydaje się być zła:) może wystarczy tylko wprowadzić zdrowy styl życia bez zbędnej spiny :) Pozdrawiam!
ewka940
20 lipca 2016, 08:18no i macie rację. Moje podejście jest kiepskie :( Ale dziękuje za wsparcie i dodanie chęci .
KatarzynaXXL
19 lipca 2016, 15:28Ja tez nie lubię. Ale np robię sos jogurt naturalny czosnek koperek pieprz i polewam kasze uwielbiam taki sos szybki łatwy i smaczny
apssik
19 lipca 2016, 15:20kasze czy makarony nie musza byc suche, a sosy nie musza byc nie zdrowe i tuczace...
ewka940
19 lipca 2016, 15:28oczywiście że nie muszą ale tak żeby nie jeść ciągle tego samego.
apssik
19 lipca 2016, 15:38jest przeciez tyle przeoznych warzyw etc :)
jamida
19 lipca 2016, 14:55Musisz polubic :) kasze mozna smacznie przyzadzic