Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TLF 1


Dziś pierwszy dzień biorę Therm Line Forte
Może troche więcej energii mam i szybko się pocę.

Dietka jako tako :)

I 7.00 jogurt 0% z płatkami owsianymi
II 10.00 2 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu :) )
III 12.30 3 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu) +  2 bułeczki maślane (one mają po 130kcal!! musialam ;()
IV 17.00 jogurt 0% z płatammi owsianymi
V 19.00 2 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu )

Dużo pracy, plewienie itp. Ale wzięłam TLF i zaraz zrobię jakieś ćwiczenia :)
Jestem ciekawa ile jutro będzie wskazywać waga :)

Ćwiczenia:
dzis nie mam za bardzo czasu na ćwiczenia.
Zrobiłam kilka na brzuch i nogi :)



mmmm brzusio :)


OMG! Jutro idę na osiemnastkę koleżanki, pić czy nie pić? Z jednej strony zaszkodzi to mojej diecie, a z drugiej umawiałam się dość dawno, że jednak będę pić..

Myślicie, że jak wypiję tak trochę alkoholu to bardzo mi zaszkodzi?



  • I.am.

    I.am.

    6 lipca 2012, 16:07

    co do picia alkoholu to mimo to ,że ma tyle kalorii na moją dietę w tamtym roku nie wpływał, a piłam codziennie, bo balowałam ostro i normalnie prowadziłam dietę.

  • I.am.

    I.am.

    6 lipca 2012, 15:42

    tabletki to nie jest dobry pomysł :P A gdzie obiad???