Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potrzebuję pomocy..


Od dawna próbuję schudnąć, mieć ładną sylwetkę itd.. Od dawna zabieram się za diety, za ćwiczenia, ale nigdy nie potrafię doprowadzić tego do końca. Mimo moich niezmiernych chęci i planów, nigdy mi się to nie udaje.. Nie mam już kompletnie do tego siły.. ;((

Za niecały miesiąc studniówka, po drodze święta a brzuch jak wisi tak wisi..
Tak mniej więcej teraz wyglądam, bo to zdjęcie sprzed kilku miesięcy..



Nie jest mi łatwo.. przeglądam pamiętniki ludzi, którym się udało, ale najgorsze jest to, że nie potrafię się oprzeć słodyczom..

Dzisiaj zjadłam:
-śniadanie: jajecznica
-II śniadanie: jogurt naturalny z ziarnami zbóż
- obiad: mięsko w jakimś sosie(nie wiem jaki, bo mam robiła) i ogórki w oleju.
- kolacja: płatki z mlekiem i sok malinowy

Nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń.. Ciągle mi jakoś zimno i cały czas siedzę obłożona kocem..
Zastanawiam się tylko czy do studniówki uda mi się coś zrzucić.. Ehh.
Jeszcze matura.. I tyle nauki..



  • nikol45

    nikol45

    20 grudnia 2012, 17:42

    Nie przesadzaj twoja waga to nie tragedia ja wazylam 98 przy podobnym wzroscie .Teraz moja waga waha sie miedzy 58.5 a 59.5.Jedz 5 posilkow to bardzo wazne co 3-4 godziny.Popieram kolezanke jesli chodzi o wykup diety .Dietetycy ustala ci odpowiednio zbilansowana diete i wtedy bedziesz miala pewnosc ze bedzie skuteczna(sprawdzilam na sobie).Koniec z uzalaniem sie i siedzeniem pod kocem bo to napewno ci nie pomoze a rano jak troche poskaczesz np.z Chodakowska to napewno wroci ci energia i humor.To nie jest takie trudne naprawde powodzenia