Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas start

No dobra, znów zadbam o siebie i czas zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Postanowiłam podejść do sprawy super na zdrowo, ale też, póki co, bez wydawania kasy na diety. Akurat mija 6 lat od czasu kiedy w 2015 postanowiłam wziąć się za siebie i zrzuciłam blisko 15 kg jedząc jak zwykle, ćwicząc z Chodakowską i skacząc na skakance. Potem jednak ciąża i poluzowanie diety i jestem prawie w tym samym miejscu, co wtedy.

Na razie nie ćwiczę, tylko dieta. Będę korzystać z gotowego jadłospisu od Dietoterapia Lenartowicz. Już kiedyś poznałam tę stronę, ale chwilę podglądałam, czasem skorzystałam z jakiegoś przepisu. Dziś brakuje mi różnorodnego pożywienia w ciągu dnia, dlatego zdecydowałam się na ten krok. Dobrze się składa, ponieważ mój pierwszy tydzień to też pierwszy tydzień w jadłospisie, dzięki czemu nie będzie mi się mylić, choć przyznam, że to chyba bez znaczenia, kiedy zaczyna się z niego korzystać. Na początek zamierzam obkurczyc nieco żołądek i przyzwyczaić się do mniejszej dawki jedzenia oraz prawie zrezygnować z cukru. 

Życzcie mi powodzenia.

Pozdrawiam,

Falklandy