Mam nadzieję, że dam rade.;)
Zamierzam:
-ograniczać słodycze
-dużo ćwiczyć
-nie jeść po 17 .
Znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na odchudzenie ud i brzucha?Jeśli tak to piszcie w komentarzach będę bardzo wdzięczna.
<-- Moja motywacja.Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1
6 kwietnia 2012
Od dzisiaj się odchudzam. Do wakacji muszę schudnąć do 55 kg.
Mam nadzieję, że dam rade.;)
Zamierzam:
-ograniczać słodycze
-dużo ćwiczyć
-nie jeść po 17 .
Znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na odchudzenie ud i brzucha?Jeśli tak to piszcie w komentarzach będę bardzo wdzięczna.
![]()
<-- Moja motywacja.
Mam nadzieję, że dam rade.;)
Zamierzam:
-ograniczać słodycze
-dużo ćwiczyć
-nie jeść po 17 .
Znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na odchudzenie ud i brzucha?Jeśli tak to piszcie w komentarzach będę bardzo wdzięczna.
<-- Moja motywacja.
Angeliquex
7 kwietnia 2012, 21:07Ehh.. tez mam takie postanowienie, ze schudne do 59-55kg, zycze powodzenia :) +jak ja chcę mieć taka figurę, jak ta pani na zdjęciu ;OOO
Farve
6 kwietnia 2012, 17:01Nie zazwyczaj jest to godzina 1 lub 2 w nocy ...ale jak zjem o tej 17 kanapke to mi to wystarcza ;] A jeżeli juz naprawde jestem głodna to jakieś jabłko albo cos w tym stylu...;)
quietly
6 kwietnia 2012, 14:35lub*
quietly
6 kwietnia 2012, 14:35Chodzisz spać o godzinie 20 i 21? Powodzenia. ;)
nora21
6 kwietnia 2012, 14:26na brzuch to brzuszki :) a6w