Dzisiaj waga pokazała mniej niż 91.5kg :) - czyli schudłem siedem kilo od rozpoczęcia odchudzania.
A ostatnio nawet nie mam czasu na ćwiczenia, tylko pilnuję niejedzenia wieczorami. Zdaje się, że to naprawdę klucz do gubienia wagi - 18/19 ostatni posiłek (lekki, jakiś jogurt albo sałatka) i waga codziennie systematycznie leci. Mega:)
14chochol
15 maja 2015, 16:28Tak to tez moja skuteczna metoda na utrzymanie wagi w ryzach. Zrobilam sobie kiedys eksperyment i popilam sok pomaranczowy i waga ani drgnela na dol. Gratulacje zgubienia 7 kg. Tak trzymaj!!!!
mamba1990
15 maja 2015, 12:13Gratuluję =) I życzę dalszych spadków=)