dzień dobry.
heloł.
hi.
how do you do?
postanowiłam założyć pamiętnik, aby pisać sobie o moich POSTĘPACH w dążeniu do wymarzonej sylwetki.
pamiętnik założyłam przede wszystkim dla siebie. ot tak.
dlaczego przytyłam? bądźmy szczerzy:
niezdrowe obżeranie się/ jedzenie jednego ogromnego posiłku dziennie/brak ćwiczeń/ słodycze/ napoje gazowane i inne świństwa, które teraz zalegają mi we wszystkich częściach ciała.
dietę trzymam od 47 dni. na początku było bardzo ciężko, teraz przyzwyczaiłam się do zdrowego odżywiania i wszelkie fast-food'y omijam szerokim łukiem.
ćwiczę od 21 dni. co? najbardziej naturalną rzecz - BIEGAM. na początku przebiegnięcie minuty bez przerwy było wyzwaniem, teraz jest coraz lepiej, a bieganie sprawia mi ogromną radość.
POZYTYWNE MYŚLENIE TO POŁOWA SUKCESU, GIRLS!
SPOĆMY SIĘ TROCHĘ.
WARTO.
Hayda
31 sierpnia 2013, 18:44A zauważasz jakieś efekty po czerwonej herbacie?
Caarmeen
31 sierpnia 2013, 15:2247 dni ;O wow. gratki. Ja jestem dopiero 5 dni :)
Hayda
31 sierpnia 2013, 15:05Powodzenia i trzyma się !