Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 kg za mną. Drugie tyle przede mną.

Witajcie! 

Dzisiaj rano stanęłam na wadzę, pokazała 69kg. To dokładnie 14kg mniej od kiedy zaczęłąm się "odchudzać". Zajęło to trochę czasu, ale przynajmniej jest to trwałe. 

Przyznam szczerze, że aż przykucnęłam i poleciało mi kilka łez wzruszenia. Może to nic takiego, ale zawsze byłam gruba, rzadko słyszałam słowa "ładnie wyglądasz", a teraz słyszę je naprawdę często. Wiem, że nadal dużo pracy przede mną, ale wszystko jest na dobrej drodze.

Od 9 lipca jestem na diecie Vitalii - spadły mi 4kg. Przepisy są nawet, nawet, ale wiele posiłków "wymieniam" bądź czerpię inspirację z instagramu. 

Sporo ćwiczę! Wcześniej chodziłam na ZUMBĘ (JAK JA TO KOCHAM!) 4-5 razy w tygodniu; 3-4 godziny zwykłej + 1 godzina z ciężarkami. Do tego oczywiście ćwiczenia modelujące; przysiady, russian twist, przeróżne rodzaje brzuszków, wykroki, pompki itd.

Żeby podsumować, waga i wymiary "przed" i "w trakcie":

Wzrost: 156cm

Waga: 83kg