Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9

II śniadanie:   2x banan

Obiad:             ugotowana pierś z kurczaka z pieczarkami

Kolacja:          medalion z indyka + pomidor

Niestety tona czekolady na pozegnanie turnusu rehabilitacji.  Nie polecam pracy w służbie zdrowia szczególnie gdy chce się schudnać. Pacjenci są bardzo mili i chcąc się odwdzięczyć za opiekę i pomoc zazwyczaj przynoszą czekoladki lub kawę :) 

Trzeba to jakoś zmienić i podsunąć im pomysł na jakieś owoce :) 

Przez tonę czekolady którą pochłonełam (nie było tego tak wiele ale jednak za dużo) zwiekszyłam swoją aktywność tego dnia: 20minut zumby + ewa chodakowdka - spalanie i modelowanie + 20minut zumby