Napisze już bo to co mialam zjesc to i tak już zjadłam... 
A więc koło 10.30 zjadłam owsianke z mlekiem
bo ja wprowadzilam do moich śniadań![]()
i powiem wam że jak ją zjadłam to po jakichs 30 minutach odwiedziłam wc jak to kogoś interesuje wiec przemiana materii jak najbardziej no i zaparcia znikły bo jakoś po czerwonej herbatce je mam nie wiem czemu...![]()
a no i zjadlam polowe precla z wedlina i pomidorem... nie wiem czy to bylo dobre posunięcie![]()
a no i zjadlam polowe precla z wedlina i pomidorem... nie wiem czy to bylo dobre posunięcie
o godzinie 13.00 zjadłam poł chochelki rosołu z kurczaka z łyżką makaronu no i wzielam sobie więcej marchewki![]()
a o godzinie 15.00 zjadłam nóżke z kurczaka z polowa ziemniaczka no i jakis tam kawalek ogorka kiszonego..![]()
narazie jadlam tyle ... oczywiscie moja 1.5 litrowa butelka ktora stoi koło mnie jest juz prawie pusta... i wypilam 2 herbatki czerwone zaraz pędzę zrobic następna bo nie chce na noc bo sikam co 15 minut..![]()
a o godzinie 15.00 zjadłam nóżke z kurczaka z polowa ziemniaczka no i jakis tam kawalek ogorka kiszonego..
narazie jadlam tyle ... oczywiscie moja 1.5 litrowa butelka ktora stoi koło mnie jest juz prawie pusta... i wypilam 2 herbatki czerwone zaraz pędzę zrobic następna bo nie chce na noc bo sikam co 15 minut..
Nie wiem co jeszcze zjem...ale jak zglodnieje to zjem sobie marchewke surową albo jabłuszko ...cos wymysle..![]()
Miałam ciężką noc...wogóle nie mogłam spac...jestem wykonczona ....łydka lewa o dziwo mnie boli chyba od biegania... na polu pada ..nie wiem czy dzisiaj pobiegne chyba sobie odpuszcze... bo cosik nosem zaciagam..![]()
porobie sobie jakis domowy fitness a moze skakanka..
porobie sobie jakis domowy fitness a moze skakanka..No cóż... motywacje mam...ale jakoś nie moge sie doczekac efektow...nie wiem czy jem wogole dobrze... nic nie wiem juz ... strasznie jestem niecierpliwa...ale czuje ze przyszedl ten czas kiedy proboje 100 raz sie odchudzac ale wiem ze ten raz juz będzie tym ostatnim![]()
myśle sobie tak...że tyle razy probowalam tak dawno że ja bym w tym momencie zostala anorektyczką... jakbym sie wziela ostro do roboty od razu .... glupie mysli przychodza ale napewno wiecie o czym mówie...
Jak myslicie kiedy się zważyć?? ![]()
po tygodniu czasu? bo musze zakupić baterie do wagi ... ehhh ![]()
po tygodniu czasu? bo musze zakupić baterie do wagi ... ehhh 
a i pytanko jeszcze jedne...czy warto pic na czco rano wode z cytryna? co to wogole wam daje??
tak będą wyglądały nasze wakacje:) pelne uśmiechuu :D
Kiwi.
7 maja 2011, 21:24ja się ważę w każdy poniedziałek a co 2 tygodnie mierzę się ;)
Kakaowaa
7 maja 2011, 21:06Życzę powodzenia i trzymam kciuki ;** a co do mojego celu, obrałam sobie 55 bo wiem jak wyglądam jak ważę 60, a moim zdaniem miałam jeszcze trochę za dużo tu i ówdzie :p no a potem jojo i już teraz wiem jak wyglądam jak ważę 75 hahaha xd tak więc będę na diecie dopóki osiągnę ładną sylwetkę :D I za żadne skarby nie chcę wyglądać jak wychudzona modelka !!!! Pozdrawiam ;**
Ironia...
7 maja 2011, 21:03Dzięki wielkie ;)) No i ja też trzymam za Ciebie kciuki ;)) I jeszcze troche cierpliwości i na pewno zobaczysz pierwsze efekty ;)) Ja też bym chciała żeby już po pierwszym dniu było coś widać, ale nie ma tak fajnie ;D Pozdrawiam ;**
Esperanzana
7 maja 2011, 18:54Cieszy mnie Twoje pozytywne nasatwienie :) Tak trzymać! Ja też teraz myślę pozytywnie i odzyskałam wiarę. Cd menu to jak dla mnie w porządku. Nogi lepiej nie forsuj za bardzo bo skończy się tym, że wgl nie będziesz mogła biegać. A woda z cytrynką? Ja piję! Nie wiem czy chodzę po niej do kibelka ale jakoś lepiej się czuję. Poza tym nie masz nic do stracenia woda przed posiłkiem to zawsze dobry pomysł. Dostałaś moją wiadomość na priv?? Bo ja dostałam, ale chyba nie mogę odczytać całej ale odp ;)
anizar2
7 maja 2011, 17:34wodę z cytryną pić warto! oczyszcza jelita i przyspiesza przemianę materii ja bym bez niej już nie mogła żyć teraz :P
cup.cake
7 maja 2011, 17:21Przyjęło się, że powinno się rano wypić tą wodę z cytryną. Dlaczego? Bo pobudza trawienie i przyśpiesza przemianę materii. Podobno. A ważyć, tak - ja uważam, ze po tygodniu czasu. Trzymaj się :* :)
agatep
7 maja 2011, 17:19dziękuję i Tobie również życzę osiągnięcia celu! co do wody to nie wiem czy coś daje, ale na pewno jest zdrowa. ja piję cały czas wodę. po przepudzeniu i przed posiłkami... no i jak jestem głodna to, żeby nie podjadać też sobie popijam :) pozdrawiam
agatep
7 maja 2011, 17:19dziękuję i Tobie również życzę osiągnięcia celu! co do wody to nie wiem czy coś daje, ale na pewno jest zdrowa. ja piję cały czas wodę. po przepudzeniu i przed posiłkami... no i jak jestem głodna to, żeby nie podjadać też sobie popijam :) pozdrawiam
prosiaczek77
7 maja 2011, 17:05owsianka na śniadanie jest super :) co do tej wody , to pij ją przed każdym posiłkiem, na czczo również jest zdrowo wypić szklanke wody z cytryną :)