Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
skakanka


kobitki...znalazlam takie cuss na necie...

4. Spal kalorie na skakance

Skoki na skakance to jedno z ćwiczeń, jakie możesz wykonać w domu. Przez 30 minut energicznych skoków możesz spalić od 200 do 400 kalorii, zależnie od twojej wagi i tempa powtórzeń. Nawet kilka minut przyspieszy twój metabolizm. To bardzo intensywne ćwiczenie i daje całkiem świetne efekty.


takze calkiem niezle ale komu sie chce az pol godziny?? ja robilam 1000 podskokow i spalam tylko 50 kcal..to bym muslaa ze 4000 tysiace robic..ufff..masakra

  • Motylkosia

    Motylkosia

    12 czerwca 2011, 19:06

    Dla mnie skakanie na skakance jest nudne, ale np oglądając telewizję jednocześnie, wytrwałam kiedyś 20 min ;)

  • Villemka

    Villemka

    12 czerwca 2011, 17:30

    U mnie też o miejsce kiepsko :P Mieszkam na stancji ze studentami xD haha nie dałabym im się uczyć bębniąc w podłogę :Dskakanka

  • joaskaa1979

    joaskaa1979

    12 czerwca 2011, 17:10

    skakanka nawet w porzo, tylko u mnie z miejscem kiepsko...a szkoda!

  • ilikecandy

    ilikecandy

    12 czerwca 2011, 15:12

    myślę ,że w skakance nie chodzi o spalanie kalorii!

  • kamilka0011

    kamilka0011

    12 czerwca 2011, 15:11

    ehh to troszkę za dużo by trzeba było.

  • shawty

    shawty

    12 czerwca 2011, 15:06

    mi się nie włącza :( .

  • cup.cake

    cup.cake

    12 czerwca 2011, 15:02

    No ciężko idzie to spalanie kalorii na skakance, ale ładnie modeluje łydki. :P