no ale...Dzisiaj ok.. jutro mierzenie 
Menu:
I.3 kanapki z masleem i drzemem truskawkowym
II.kilka kopytek
III.lod z polewa truskawkowa
IV.2 sliwki + Lu Go Ciasteczka
V.jajecznica na mleku, pol pomidora+ 2 kanapki pelnoziarniste z maslem..
ruch: rower,skakanka :) fajna pogoda na roweer... wkoncu cieplo.. mam nadzieje ze tak bedziee dalej..![]()
znowu mnie stopa boli i sciegna mam nadwyrezonaa bo lydka tez mi szwankuje i to lewa... nie wiem jak dlugo jeszcze poskakam..jak jutro sie nie poprawi to zrobie sobie przerwe w skaniu ...ide poczytacc co tam u was..3mjcie sie:**
znowu mnie stopa boli i sciegna mam nadwyrezonaa bo lydka tez mi szwankuje i to lewa... nie wiem jak dlugo jeszcze poskakam..jak jutro sie nie poprawi to zrobie sobie przerwe w skaniu ...ide poczytacc co tam u was..3mjcie sie:**
gosiulek1
30 lipca 2011, 08:54Figura jak marzenie. Jak się napatrzę, to może znów mnie weźmie na działania dietowo-ruchowe. :))) Odpuść sobie chwilkowo skakankę. Niech się nóżka wyleczy, bo zrobisz sobie krzywdę. :/
mariolos8
30 lipca 2011, 00:28no co ty za co przepraszasz :d ja tam lubię takie różne fikuśne powiedzonka :D do moich najbliższych kol często mówię ' chyba cię cycki swędzą', czasami ' prze cipa jesteś ' albo ' ochuujałaś ? ;p' taka już jestem :D czasami lubię przekląć, i wiem że w notkach to ja jestem taka 'ę' 'ą', ale tylko dlatego żeby się te porządne dziewuchy nie czepiały ;p bo w realu często mi się za to obrywa :d a tak w ogóle to zazdroszczę pogody, bo u mnie niby nie pada, ale ciągle pochmurnie i nawet nie wiadomo jak się ubrać. ;p
lagoena
29 lipca 2011, 23:31ale menu ;p chociaż przyznam, że kopytka bym zjadła z wielką chęcią :D
paulinabe
29 lipca 2011, 22:30zrób sobie dzień odpoczynku, żeby mięśnie się zregenerowały :) może warto też zainwestować w jakąś maść? :) czytając 3 posiłek z jadłospisu ślina po prostu poleciała mi do tyłka! :D
eversunshine1994
29 lipca 2011, 21:45dietka nawet oki ;p... ale bez loda mogłoby się obyć :D... nie używaj masła!! ;-)