Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta od dziś

Cześć Dziewczyny, 

Miałam zaczekać z dietą i moim wyzwaniem do poniedziałku ale po co czekać tak długo. 

No więc od dzisiaj zaczynam moje 30 dniowe wyzwanie:

BEZ PIECZYWA

BEZ SŁODKOŚCI

BEZ NAPOI GAZOWANYCH

Poszłam w sumie na łatwiznę bo to są rzeczy bez których bardzo dobrze potrafię się obejść- juz wielokrotnie to sobie udowadniałam. Tak czy inaczej muszę oczyścić mój organizm z poświątecznego syfu. Co prawda waga podskoczyła tylko o 0.4 kg czyli normalnie mi się więcej wahała podczas odchudzania ale doskonale wiem, że to dlatego że wszystkie moje mięśnie przeszły do formy glutowej (czyli tłuszcz).

Nie ćwiczyłam juz od ponad 2 tygodni. A teraz dodatkowo jestem chora i ćwiczyć nie mogę. Ale od przyszłego tygodnia już nie będzie wymówek.

Na początek- póki mam zapał- chciałabym ćwiczyć 5 razy w tygodniu- już nawet mam plan co i kiedy. Zobaczymy jak mi to wyjdzie w przyszłym tygodniu. Potem zweryfikuje moje postanowienie. 

Rozplanowałam sobie cały swój urlop na przyszły rok i powiem Wam, że nie jest dobrze. Zabraknie mi paru dni i w sumie będę musiała zrezygnować z 2 wyjazdów.... ech ten ślub...

No i jeszcze postanowienia wagowe:

Do 1.03.2013: <= 58 kg

Do 1.05.2013: <= 55 kg

Po 1.05.2013: utrzymać wagę i rzeźbić mięśnie

No zobaczymy czy się uda. Teraz daję sobie na 5 kg 3 miesiące. Nie za mało czasu? Czy to jest w ogóle realne i zdrowe? Tak bardzo bym chciała żeby się udało. 

Buziaki dla Was i trzymam kciuki za wasze postanowienia.