Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Codzienność

Wracam na stare tory. Bez słodyczy ( święta to porażka ), z kijkami i od dziś z  ćwiczeniami po trzy razy w tygodniu. Zaparłam się, że do pierwszego dnia lata zbiję wagę do 63 kg., 2 kg na miesiąc. Myślę, że to jest realne.

Posiłki:

3 łyżki płatków owsianych na wodzie, 4 śliwki suszone, kubek czystka

kawa z mlekiem

100g kaszy gryczanej z  łyżką oliwy, 3 pomidorki koktajlowe

250ml jogurtu owocowego, herbata miętowa

dwa jajka gotowane, 2 sucharki z masłem, kubek herbaty miętowej

jabłko