Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sb


menu: kanapka z pumpernikiela ze szpinakiem serem szynką i pomidorem oraz jajkiem

jabłko 


jeden i pół gołąbka z keczupem

banan i 4 mandarynki

kanapka z chleba białkowego ze szpinakiem serem szynką i pomidorem oraz jajkiem

jeden murzynek

Basen

w nocy: orzeszki i ok 4 merzi ;|