Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9 i 10

Hejka, hej!

Wczoraj nie odzywałam się przez totalny brak czasu. Praca, ogarnięcie domu no i goście.

Jeżeli chodzi o dietę to całkiem dobrze. Wczoraj śniadanie owsianka, drugie śniadanie jabłko, obiad - spagetti z mozarella light przygotowane przez PM a na kolacje pyszne placuszki owsiane z truskawkami i nektarynką. Wieczorem jak goście to i niezdrowe przekąski, alkohol ale nie tym razem. Kupiliśmy chipsy i krakersy, za to nasi goście przyszli z marchewkami i jabłkami :D  Ani grana alkoholu, kilka kawałków jabłka oraz marchewka z sosem czosnkowym, mniam! No dobra, żeby nie było tak kolorowo to przyznam, że zjadłam 5 krakersów. Jednak podsumowując i tak jestem z siebie dumna! No i prawie 1,5 litrów wody a nie whiskey jak reszta. Brawo ja! Niestety brak ćwiczeń i badmintona. Jedyna aktywność fizyczna w pracy :D

Przez to, że późno poszliśmy spać dziś pierwszy posiłek dopiero koło 11 - owsianka. Na drugie śniadanie koktajl oczyszczający- wyglądał ładnie ale smakował hmmmm....dość kwaśno :D No i PM wsypał za dużo imbiru przez co nie było za smacznie :D Poćwiczone tym razem w domu ok 30 minut cardio. Na obiad pyszne vege burgery z fasoli,kukurydzy i przecieru pomidorowego. 11/10 jak to mówi PM :) Jestem właśnie w trakcie robienia kolacji - omleciku na słono. No i polecam film, który właśnie leci na TVN - Czas na miłość ;-)

Miłego wieczorku :)

Zdjęciowo:

• Spagetti z mozarellą

• Placuszki owsiane

• koktajl oczyszczający

• vege burgery