Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy plan, nowe dzialanie precz z 3kg.


plan, jak wiadomo

  • 1. Codziennie +2 l wody                               ok
  • 2.       Codziennie spacer z psami 30 min     ok
    • 3.       Codziennie rowerek 20 min         ok
    • 4.       Codziennie warzywa zamiast       ok
  • 5.       Codziennie gimnastyka cos 45 mi      ok
  • 6.   Dieta wg V
  • 8.     Minimalizować słodycze i alkohol          ok

jak wiadomo juz stosowalam i chudlam ponad 1 kg dziennie jak to na vitalii. Wiec bedzie fajnie. 

Pira, gdzie jestes?

  • diuna84

    diuna84

    29 lipca 2016, 14:08

    Jest dużo OK wiec OK :)

    • Florentinaa

      Florentinaa

      29 lipca 2016, 18:11

      zrobilo sie chlodniej po ulewie w Wawie wiec zaraz wyprawie dziecko tzn o 19 i zamierzam zrobic gimnastyke pierwsza od 8 tygodni!!!!!

    • diuna84

      diuna84

      30 lipca 2016, 22:47

      Każda forma jest dobra.

    • Florentinaa

      Florentinaa

      31 lipca 2016, 08:22

      w sumie wyszło wszystko poza dietą - pan mąż postanowił uczcic wyjazd dzieci uroczystą kolacją a ja uległam

    • diuna84

      diuna84

      31 lipca 2016, 14:59

      To takie miłe chwile są do usprawiedliwienia. Miło bardzo.