Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątkowe menu

Śniadanie: 1 skibka chleba z łososiem wędzonym i roszponką

II śniadanie: 4 kawałki sushi

Obiad: tortilla z kurczakiem, roszponką, pomidorem, ogórkiem i sosem na bazie jogurtu

Kolacja: 1 skibka chleba - połowa z twarogiem, pomidorem i szczypiorkiem, a druga połowa z roszponką, szynką, pomidorem i ogórkiem