Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21. Niedziela

Wczoraj przebiegłam 9 km! Yey, już niedługo wrócę do starej formy kiedy biegałam po 12-14 km :) W każdym razie waga na dziś to 77.8 kg, czyli lekki spadek. Teraz naprawdę staram się nie spieprzyć i pilnować, bo chcę zobaczyć 75 w pierwszym tygodniu czerwca!

Śniadanie (9:00) - 540 kcal

• 3 kromki chleba graham wieloziarnistego - 270 kcal
• masło - 90 kcal
• dżem wieloowocowy - 140 kcal
• kawa z mlekiem - 40 kcal

Obiad (14:00)

• jajecznica z 3 jaj - 270 kcal
• majonez - 240 kcal
• keczup - 80 kcal
• szynka - 240 kcal
• butelka pepsi - 210 kcal