Hej! Dzisiejszy jadłospis:
ŚNIADANIE:
pół ciemnej bułki z masłem, szynką i pomidorem
OBIAD:
ziemniaki + kotlet schabowy + młoda kapustka + buraczki zasmażane
PRZEKĄSKA:
jogurt naturalny z granolą i garścią borówek
KOLACJA:
jajecznica z dwóch jajek z szynką i papryką czerwoną
Aktywność dzisiejsza to tylko spacer. Jest mały postęp z piciem wody ;D Taaak.. litr to u mnie naprawdę coś ;P Dzisiaj też kupiłam tymbarka w szklanej butelce o smaku jabłko-arbuz. To od razu lepiej wchodzi ;P
Pod koniec miesiąca mam urodziny. Najlepszy prezent? Waga 73 kg z hakiem. Wydaje się być realne, ale czy mi się uda? Zobaczę przy niedzielnym ważeniu jak tam sprawy się mają ;D
Miłego wieczorku ;D
Woda - 1 litr
Vroobelek98
3 lipca 2018, 20:57Co tam kłamczuszysz na dole? ;P C3 jak nic! ;D Też mi lepiej wchodzą smakowe napoje niż zwykła woda, ale jednak lato idzie i im się więcej pije wody tym lepiej dla nas ;D Będę trzymać kciuki za osiągnięcie tego celu do urodzin ;D
fragolarossa1
3 lipca 2018, 21:00Hahaha ;P Dzięki wielkie ;D
Owsiankazowocami
3 lipca 2018, 20:27Dasz radę schudnąć. Fajnie, że zapisujesz to co jesz, aktywność i nawodnienie bo zawsze możesz analizować potem, co jest dla ciebie korzystne, co nie itd ;D Fajną masz nazwę na Vitalii ;D Parla italiano? ;D
fragolarossa1
3 lipca 2018, 20:32Si, hai ragione ;D Grazie ;D Parlo poco italiano ;)
Owsiankazowocami
3 lipca 2018, 20:42Ooo ;D Leci zaproszenie do znajomych ;D
fragolarossa1
3 lipca 2018, 20:44Przyjęte ;)