Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
potrenowane wczoraj?


Witajcie z rana,

Potrenowane wczoraj?
Sprawiliście że tłuszcz płakał setkami kropel potu?

Uwielbiam swój poniedziałkowy trening  Czuję, że porządnie poćwiczyłam 💪 Tłuszcz płakał długo  - a dobrze mu tak 

Wciąż nie potrafię jednak spełnić jednego zalecenia, które mam wykonywać przy wykrokach chodzonych "Utrzymuj niezręczny kontakt wzrokowy z ludźmi dookoła" 😂 no nie idzie, choćbym nie wiem jak się starała to nie idzie 🤪
Wiem, że przez brak realizacji tego zalecenia, efekty treningowe są lipne 😂🙈 ale nie jestem w stanie go spełnić 😬

Towarzystwo miałam ekstraśne  - naładowana pozytywnie wróciłam do domku 

Mam pewien kompleks - jak pewnie każdy z Nas 
Nie cierpię swoich ud 🤬 mendy są okropne - ale wczoraj miałam przebłysk 😱 - jest szansa, że za jakiś czas się polubimy 😂 muszę tylko je ociosać porządnie  - całe szczęście że uwielbiam ćwiczenia na nogi 

A jaką Ty lubisz partię ciała ćwiczyć?
Tą co ja czy może bicepsy? 😏😬 brrrrr .... 

Buziaki

FreeMilka

  • holka

    holka

    21 lutego 2020, 16:12

    Świetnie,że ćwiczysz! I na pewno będziesz lubić coraz więcej części swojego ciała :) Powtórzę się...swietnie Ci w tej fryzurze!

  • marylisa

    marylisa

    16 lutego 2020, 12:12

    super! zazdroszczę efektywnych treningów, ja niestety ćwiczę sporadycznie, koniecznie muszę wrócić do regularnego ruchu

  • Ajcila2106

    Ajcila2106

    15 lutego 2020, 00:40

    Najważniejsze, że ćwiczysz...aa z czasem i kontakt wzrokowy dołączysz;)

  • JAiHashimoto

    JAiHashimoto

    12 lutego 2020, 08:32

    Ja lubie na silowni posladki i uda, ogolnie dolne partie ceiczyc 🤭

  • PannaNiecierpliwa

    PannaNiecierpliwa

    11 lutego 2020, 22:04

    Ja nie cierpię hip thrustów, ale lubię przysiady :D

  • aniloratka

    aniloratka

    11 lutego 2020, 16:17

    cwiczylam :D ale nie palilam tluszczu tylko sie rozciagalam na jodze

  • Maratha

    Maratha

    11 lutego 2020, 13:14

    a ja lubie bicki cwiczyc :D i klate Nogi w sumie tez. Triceps jest najgorszy...

  • ex_aequo

    ex_aequo

    11 lutego 2020, 12:26

    Zaintrygował mnie ten kontakt wzrokowy, jaki to ma cel? I ważniejsze - czy koniecznie musi być niezręczny? 😃

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    11 lutego 2020, 12:20

    mózg lubię ćwiczyć ;) zaraz potem kręgosłup!

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      11 lutego 2020, 12:22

      a Ty nie widziałaś mojego ciasta z masłem orzechowym. sama zjadłam prawie całe (Naj tylko jeden kawałek) i donoszę, że było nieziemsko pyszne :D

  • agazur57

    agazur57

    11 lutego 2020, 11:52

    Mnie w niedziele podkusiło i się alkoholizowałam- po takim czymś zawsze budzę się o 3 nad ranem. Wczoraj poskakałam na stepperze, bo na nic innego nie miałam siły. Ale dzisiaj taśmy pójdą w ruch.

  • kklaudia1882

    kklaudia1882

    11 lutego 2020, 11:13

    Ani wczoraj, dziś treningu nie zrobiłam, bo trenuje w inne dni tygodnia. Pracuje w systemie 12/12 i do tego muszę dopasować treningi. A ulubione to w zasadzie cały FBW. Nie mam ulubionej partii ciała. Co do kompleksu to moim są uda i brzuch, ale z dnia na dzień przecież jest on mniejszy i u mnie i u ciebie 💪

  • Mimozamia

    Mimozamia

    11 lutego 2020, 10:22

    u mnie niestety nie było ćwiczone... Zapuszczam się ostatnio...

    • FreeMilka

      FreeMilka

      11 lutego 2020, 10:23

      ooo O_O nie ma zapuszczania się, trzeba się topić na wiosnę ;)

    • Mimozamia

      Mimozamia

      11 lutego 2020, 10:32

      Tak jest!

  • sachel

    sachel

    11 lutego 2020, 10:14

    Oczywiście, że było poćwiczone. Przez godzinę :)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      11 lutego 2020, 10:23

      Rewelka :D Całkiem inaczej człowiek się czuje prawda?