Ogółem na jutro 3 wypracowania, kartkówka ze słówek z angielskiego + wypracowanie. No po prostu żyć nie umierać… :D
A tak ogółem to dzisiaj miałam bardzo smakowity dzień :)
Menu:
I śniadanie: 300 kcal
Otręby: pszenne, żytnie, owsiane i zarodki pszenne, błonnik, siemię lniane, słonecznik, łyżka kakao i cynamon
II śniadanie: 300 kcal
Płatki ryżowe, orzechy: brazylijskie, włoskie, migdały, ziemne, nasiona dyni, śliwki suszone i cynamon
Przekąska: 200 kcal
Mix sałat z pomidorem i 4 pieczywa chrupkie wasa 3 zboża
Obiad: 600 kcal
Bagietka z ziarnami, dwie parówki sojowe + musztarda i keczup
Kolacja: 200 kcal
Pół bagietki z ziarnami i parówka sojowa
Tak się przedstawia u mnie jadłospis na dzień dzisiejszy :) Ogółem ostatnio cały czas piję wodę i nadal odczuwam pragnienie :O
Obowiązkowo też szklanka wody z cytryną przed śniadaniem, obiadem i kolacją ;)
Jak tam u was? :) Ja chcę już wiosnę, aby móc nosić sukienki!