Tak patrzę jakie macie swoje ideały i muszę przyznać, że są ładne, ale czasami dla mnie za chude - kwestia gustu ;)
Dla mnie moim ideałem jest Jennifer Beals znana z filmu "Flashdance". Jeżeli nie oglądałyście to polecam! Mogłabym cały czas oglądać ten film :)
No idealna!
I Śniadanie:
Płatki owsiane, żytnie i pszenne, zarodki pszenne, cynamon, rodzynki, błonnik, siemię lniane i słonecznik.
300 kcal
II Śniadanie:
Płatki ryżowe, orzechy brazylijskie, ziemne, włoskie, migdały, cynamon i suszone śliwki.
300 kcal
Lunch:
Dwa pieczywa chrupkie "3 zboża" wasa z pasztetem wegetariańskim i bazylią, ciasteczka cynamonowe o smaku cytryny.
200 kcal
Obiad:
Pięć pierogów ze szpinakiem, szklanka mleka owsianego, kapusta z grzybami na maśle (muszę dokończyć otwarty słoik ;/), pieczywo chrupkie "3 zboża" wasa z pasztetem wegetariańskim, 3 ciastka bonitki.
600 kcal
Kolacja:
Jeszcze nie wiem co. Prawdopodobnie warzywa (pomidor) i szklanka mleka czy coś
200 kcal
Caffettiera
11 marca 2015, 09:46noo super jest ten film :D brzuch to ona ma mega! może przez to, że mam potężne uda to moim "ideałem" byłyby smukłe i szczupłe a nie umięśnione, ale za takie też bym się nie pogniewała!:P