Jest OK, wczoraj weszłam na wagę i było 56,5kg <3 Trochę się boję o to, jak dziś będzie, ale trzeba być twardym.
śniadanie: jogurt naturalny z płatkami pełno zbożowymi, połowa banana, 5 orzechów laskowych
lunch: duże jabłko
obiad: trochę płatków ryżowych oraz zbożowych, bułeczka drożdżowa, garść rodzynek, szklanka zielonych winogron, 3 migdały, omlet+trochę serka wiejskiego+1/2 banana
kolacja: kanapka z białym serem wiejskim, szczypiorkiem i 2 rzodkiweki, trochę płatków owsianych, szklanka wody z octem jabłkowym
Trochę się denerwuję przed wejściem na wagę, bo nie chcę, żeby było zbyt dużo :(
niedopowiedzenia
9 maja 2013, 18:58powodzenia kochaniutka :*