Hej Kochane ;*
No wiec taak.. dzis jest moj 7 dzien dietki ;)) i jest super !
wczoraj sie zmierzylam i jest mala zmiana..;p
w taliii ubylo mi 2 cm .. ;p jestem szczesliwa ze cos sie rusza ;P
aleeeee.. mam problem.. :( moje siniaki od hula hop sa coraz wieksze i straszniejsze..
pare dni temu nie krecilam przez 2 dni zeby mi zeszlo.. przedwczoraj zaczelam znowu i dzis mam nowe siniaki..:( i bolii.. dzis znowu pewnie nie bede mogla krecic..:(
Dziewczyny jak Wy sobie z tym radzicie?? Zaczynam sie bac normalnie..to tak strasznie wyglada :( a przeciez nie krece na gole cialo.. mam pas neoprenowy i gruba bluze..wiec co jest grane??!!
Same zobaczcie..
wczesniej mialam na jednej stronie siniaka ..teraz mam na obu ..
losliczna93
20 stycznia 2011, 18:26zaczelas krecic to nie przestawaj bo pozniej beda nawroty. moze masz za ciezkie hula hop> ja cwicze w samej bieliznie i takich nie mialam.
jooli
19 stycznia 2011, 17:16ja właśnie po pierwszym dniu, całą noc nie spałam, ogólne rozbicie, bóle w lewym boku jakby naruszona dwunastnica, stan podgorączkowy, a dziś rano siniaki. Po 10 minutach kręcenia. Sama chętnie się dowiem co z tym fantem zrobić..
koteczekk
19 stycznia 2011, 16:29duże te siniaki.. Ja niestety nie wiem co z tym zrobić, ponieważ nie kręcę hula hopem. Ale może ktoś inny Ci coś poradzi lub poczytaj o tym w internecie. Powodzenia.
Karolaa777
19 stycznia 2011, 16:27No właśnie nie wiem,może akurat coś pomoże,no ja tez przymierzam sie to tego tyylko z miejszsza wagą..:)
Chomiczak
19 stycznia 2011, 16:27Doraźnie rób okłady z zgniecionych i schłodzonych w lodówce liści kapusty lub maść z arniki- szybciej zejdą. Takie siniaki nie powinny powstawać tak łatwo... Być może po prostu masz mały( lub większy) problem z naczyniami - możesz spróbować brać witaminę C( jak masz zdrowe nerki i będziesz dużo pić to polecam 1000mg/dobę) z rutyną i bioflawonidami. Nie zaszkodzi też wzbogacić dietę w kapustę ze względu na wit. K oraz w nasiona słonecznika - cynk( nie za dużo bo mają sporo kalorii) - powinno pomóc.
Djabeuu
19 stycznia 2011, 16:24loooooool, to od hula hop można mieć aż takie straszne siniaki???!!
Karolaa777
19 stycznia 2011, 16:24Albo wiem (i to się nazywa moja czarna dziura bo nie pomyslałam przy pisaniu 1 kom,no,ale miejsza z tym) a nie próbowałaś kręcić w jakiejś obciasłej dłuższej koszulce>?
Karolaa777
19 stycznia 2011, 16:20Jeżeli chodzi o wygląd to uwierz,że widziałam gorsze,może nie kręć codziennie,albo zmiejsz czas.."_
malajkaa
19 stycznia 2011, 16:19Strasznie to wygląda! Ja kręcę od około 1.5 tygodnia i siniakow nie mam... A Ty jak długo już kręcisz?
asiaczekk
19 stycznia 2011, 16:18Rzeczywiscie nie wyglada to dobrze, moze przestan na kilka dni. I w zamian inne cwiczenia ;) Powodzenia i trzymam kciuki ;)