pół bułki z szynką i pomidorem, kawa
II ŚNIADANIE:
100g pestek słonecznika, kawa
OBIAD:
kurczak z warzywami
PODWIECZOREK:
jabłko, 3 ciastka zbożowe
KOLACJA:
TRENING:
*100 brzuszków
Nie jadłam dziś żadnych słodyczy:
Nie jadłam nic po godz 18:
ZADOWOLONA Z SIEBIE:
