ŚNIADANIE:
bułka z sezamem, szynką i żółtym serem
II ŚNIADANIE:
chrupki kukurydziane, jogurt
OBIAD:
ryż z zielonym groszkiem
bułka z sezamem, szynką i żółtym serem
II ŚNIADANIE:
chrupki kukurydziane, jogurt
OBIAD:
ryż z zielonym groszkiem
TRENING:
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Tiffany Rothe 10min booty shaking
300 brzuszków
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Tiffany Rothe 10min booty shaking
300 brzuszków
Wypitej wody: 3l
Nie jadłam dziś żadnych słodyczy:
Nie jadłam nic po godz 18:
ZADOWOLONA Z SIEBIE:
