Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczyna mi się to wszystko podobać

Też mam takie dni, że zjem mniej, za to w inne nadrabiam, gratuluję spadku :)

Ważne,że Ty sie najadlaś :) Gratuluje spadku :)

o kuro pierzasta! co się tu wyprawia ? to chyba normalne, ze czasem są takie dni, czasem za dużo czasem za mało.... jesteśmy tylko ludźmi. Rozumiem że komentujący nie popełniają błędów ? Albo może masz dla ich przyjemności pisać nieprawdę.... do duszy z tym! Jutro będzie lepiej! :) Ja będę kibicować do 8 i jeszcze dalej:)

To ja nie będę krzyczeć :) skoro to jednorazowa sprawa to czasem się zdarza w nawale pracy (choć mi chyba nigdy) za to pogratuluję spadku i trzymam kciuki za 8 z przodu (oczywiście przy normalnym jedzeniu :))

Smakowite te warzywka :)) nie martw się, czasem tez mam takie dni gdzie nie mam apetytu/czasu itp... spokojnie :) ja mam od dwoch dni wilczy apetyt, ale twardo trzymam się kcal nie przekraczam, ale wykorzystuje na maxa 😁 ale tez czasem mam tak, ze zjem 1000kcal i czuję się pelna... wazne aby nie przesadzac ani w jedna ani w drugą stronę 😉

No dni są różne, czasem też tak jest, że za dużo wejdzie, a czasem za mało, co zrobić :). Właśnie odkurzyłam parownicę i czekam na fasolkę szparagową z niej na nockę do pracy ;)

i owszem mozna ale sie tym nie chwali bo to zły przykład i komuś wejdzie w nawyk a co do cwiczeń to podstawa no i warto by waga to szła w dół powoli acz systematycznie z tygodnia na tydzień i to w dół i wtedy to i mała bumelka w szamaniu nie grozna bo to zycie ale jak taak stoi to z serducha trza pomóc boopo to skrzykneli sie tu ludziska oczywizda nic na siłę powodzenia tomek

hmm do wakacji mielismy być szczupli i młodzi ja haruje jak wół kilogramy lecą-17 a kolezanka co ani je ani cwiczy kurcze taak nie mozna kochana.... jedz te 2000 i cwicz 1000-1500 i bedzie oki ja taak robie i spada mi jakies 1 kg tydzień w tydzień od 3 miesiecy i mozna bez głodówek i męczeństwa kurcze jem co mi vitalijki każą a cwicze po swojemu 2x10km z kijami i to codziennie proste proste i do przodu czego i ci zycze tomek

Zgadzam się z przymusowa... niestety, ale przy takiej ilości kalorii długo nie pociągnięta. Albo schudniesz, zaczniesz normalnie jeść i jojo. Bo przepraszam ale nikt by się nie najadl nawet na diecie tym. Jedz przynajmniej te 1800 kcal, ćwicz i nie jedz śmieci. Tez schudniesz, a nie będziesz głodna i nie będzie jojo

Nikt tu chyba nie będzie krzyczał, bo takim menu i ilością sama sobie strzelasz w kolano a nie komuś. I mi raczej przykro, że czeka Cię albo głodowanie do końca życia bo metabolizm padnie na amen i efektów inaczej nie utrzymasz albo tysięczna z oglądanych tu historii za rok pt. poległam, wracam z jojo, zaczynam walczyć i inne bzdety.