Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 luty -przygotowania do 1dnia diety

Wyczytałam co i jak jutro przyszykować -nie jest źle głodna nie będę 1600kcal -4 posiłki ostatni o 21,30 ,gdyż późno chodzę spać .

Zakupy na ten tydzień zrobię w poniedziałek do poniedziałku dam radę z tym co w lodówce mam i szafkach.

Odkurzyłam orbiego zdjęłam kurtę córki więc od dziś nie służy jako wieszak-jak na razie 10 min zaliczyłam czyli 3km tętno ok 130

Dziękuję za wsparcie -teraz do dzieła i czekam na efekty

Żeby jeszcze mój mąż mnie wspierał,ale on nie rozumie słowa odchudzanie,szczuplejsza choc nie chuda i zdrowe jedzenie.