Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi dzień zmagań - CIERPLIWOŚĆ

Dzisiaj drugi dzień. Nie było źle. Mało czasu na myślenie o jedzeniu.

Doszłam do wniosku, że aby osiągnąć swój cel muszę być cierpliwa. Niby banalne, oczywiste a na pewno nie odkrywcze ale zrozumienie tego to chyba klucz do sukcesu. Schudłam już kilka lat temu szybko i skutecznie... ale cóż waga wróciła. Teraz mam mocne postanowienie zrobić to zdrowo, cierpliwie i SKUTECZNIE.

Dzisiejsze menu:

Śniadanie I: 4 łyżki płatków fitness + 1 szkl.mleka1.5%                                                    Śniadanie II: Jogurt owocowy Activia + z otrębami pszennymi (1 łyżka)                        Obiad: Zupa koperkowa na wywarze warzywnym ( 1 miseczka)                                       Podwieczorek: Grapefruit                                                                                                    Kolacja: Sałatka z gotowanym kurczakiem, pomidorem i papryką. 

Czuje, że ten pamiętnik coś ułatwia. Nie wiem jeszcze na czym to polega ale jak się dowiem to napiszę :-). Pa