Odchudzanie na zawołanie 1 dzień waga 69,2 kg
8:00 - jabłko + graperfruit - zmiksowane w blenderze ze szklanką wody min.
10:00 - 120g piersi z kurczaka pieczonej + jedno jajko na twardo + odrobina musztardy
12:00 - 1 jabłko + serek wiejski light
14:00 - sałatka (tuńczyk w sosie wł., tarty seler, cebula, ogórek kisz)
16:00 - jabłko + graperfruit - zmiksowane w blenderze ze szklanką wody min.
18:00 - jabłko + graperfruit - zmiksowane w blenderze ze szklanką wody min.
Jak będę miała czas to policzę ile to kalorii. A poza tym jestem wściekła, bo zdeptałam swojego pendriva,gdzie miałam wszystkie tabele.
Dzisiaj miałam lenia i nie byłam na basenie.