chyba jem za mało a z drugiej strony jak zjem to mam poczucie winy :(
śniadanie:kawa,
obiad: o 12.00 sałata z dodatkami oliwki, feta, fasolka)
deser: dwie nektarynki,
kolacja nektarynka
koło się zamyka. powinnam jeść w ciągu dnia ok 1500 kcal.
dzisiaj mam kiepski dzień.