Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Finał!!!! :D

     Oj będzie się działo....Moja ukochana drużyna właśnie walczy o mistrzostwo świata! Historyczna chwila...!!!  Mam nadzieję, że rozgromią Argentynę, choć w niektórych miejscach było już krytycznie...Jeśli wygrają, będę skakać pod sufit chyba i aż się napije piwa z tego wszystkiego (wyjątkowo dzisiaj, ale tylko jak wygrają )  

Dorzucam do wpisu 3 dzień wyzwania z Mell B 

oraz 2 dzień Squats Challenge 

        Internet mi dzisiaj wyjątkowo nawala -.- Nawet nie mogę wpisu dokończyć, a co dopiero zrobić ćwiczeń z Youtube...Dzisiaj Mel B, które trwają niecałe 54 minuty robiłam ponad godzinę, bo co chwilę zacinał mi się ten cholerny internet -.- Jeszcze żeby mój program architektoniczny działał jak należy, to bym już miała ponad 1/3 projektu zrobione, ale oczywiście w tak krytycznym momencie, mój program zaniemógł -.-  

      Jutro o 13 mam wizytę u dziewczyny uczącej się na fryzjerkę. Nareszcie podetnę tę grzywkę, która już od dawna nie jest prosta...-.-  W dalszym ciągu zastanawiam się nad ombre, ale to może następnym razem...

     Jeśli chodzi o poprzednią załamkę, to troszkę mi się po ćwiczeniach poprawiło...właśnie jem bardzo późną kolację (2 łyżki muesli tradycyjnego Sante, 1 łyżka otrębów przennych Sante, jedna łyżka płatków owsianych, łyżeczka miodu, ćwiartka jabłka pokrojonego w kawałki, 2 plasterki ananasa w puszcze w kosteczki, odrobina soku z ananasów i 2 łyżki jogurtu naturalnego 0.1%), ale to wyjątkowo, bo obiad jadłam o 13, a w międzyczasie wpadła jeszcze zupka instant pomidorowa na ciepło...
      Przed snem zrobię sobie jeszcze Skalpel. Zauważyłam, że wiele ćwiczeń się dubluje z treningami Mel B... No ale chyba to naturalne jeśli chodzi o świat fitnessu, bo przecież nic nowego już nikt nie wymyśli w tym kierunku...wszystko co miało być już jest...

    Dzisiaj czytałam, jeśli chodzi o treningi mięśni brzucha, że nie powinno się ich ćwiczyć codziennie, bo mięśnie muszą mieć czas na regenerację....No a w treningach Mel B i Ewy wiele uwagi poświęca się właśnie tej części ciała...myślicie, że to zmniejszy efekty, lub źle wpłynie na ciało? 

         Bardzo podobają mi się tego typu figury...w sensie dziewczyny wysportowane, bo nie są chude i mają krągłości: bioderka...tyłeczek, piersi no i nie mają nóg jak patyki,  

         To tyle jeśli chodzi o dzisiaj...aaah...zastanawiam się nad kupnem wagi do akademika  Ale możliwym jest, że jeśli takową zakupie, to będę się codziennie ważyła, co z kolei nie jest za dobrym pomysłem...mam wagę w domu... jestem tam przeciętnie co tydzień/co dwa...więc w sumie ważenie raz na tydzień/ raz na dwa tygodnie jest chyba ok...jak myślicie? Odpuścić kupno wagi? 

Buziaki :*