Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec jest bliski...Odbicie od dna

Zhańbiłam się... Bardzo się zhańbiłam...i wczoraj i dzisiaj... Osiągnęłam same dno...

             Jeśli chodzi o wczoraj, to tak jak wcześniej pisałam, poszłam do koleżanki robić projekt...I jak przewidywałam wpadło coś jeszcze do mojego menu...Nie dość, że była to pizza turecka  (pikantna) o pierwszej w nocy... to jeszcze do tego 2 piwa smakowe...Totalny looser ze mnie...wiem... Nad projektem siedziałyśmy do trzeciej rano...Co gorsza nie słyszałam budzika i zaspałam na swój ostatni wykład z techniki budowlanej w tym semestrze...(dobrze, że nie piszę z tego egzaminu...przynajmniej nie w tym semestrze...) 
Wczoraj też nie zrobiłam żadnych ćwiczeń....ani mojego wyzwania Mel B, ani Squats Challenge...(Drugie "L" na czole -.-)  

Co do dzisiaj...zhańbiłam się moim "menu": 

Śniadanie 11:00 płatki żytnie + mleko 0.3% i to tyle jeśli chodzi o w miarę dietetyczne posiłki...

Doszły do tego 2 małe serniki ze słoika (nie powiem...były pyszne)

Do tego dwa mleczne drinki (vanilia i czekolada) + 2 łyżeczki Nutelli (boska, ale włożyłam do szafki, żeby nie kusiła)...Dla mnie był to taki cheat day, chociaż miałam takowego nie robić (przynajmniej póki co)... 

          Miałam dzisiaj od rana taki do dupy humor, ze względu na ta konsultację jutro, na którą muszę mieć już prawie wszystko gotowe jak na prezentację. Oczywiście nie mam jeszcze wszystkiego, dlatego będę siedziała dzisiaj też do późna...  No ale cóż...Motywacja mi spadła do poziomu depresji dzisiaj, ale humor poprawił mi się zaraz po tym jak koło 19 skończyłam swój model roboczy na jutrzejszą konsultację...Postanowiłam, że zanim zabiorę się za dalszą pracę nad projektem, poćwiczę! 

      Wczoraj w Kauflandzie kupiłam za niecałe 5 Euro ręcznik sportowy do ćwiczeń, z antypoślizgowymi wypustkami. Dzisiaj już go wypróbowałam, bo nie mam maty w akademiku i do tej pory ćwiczyłam na gołej podłodze, co było dość bolesne...

Żeby nie być gołosłownym, mój dzisiejszy trening składał się z: 

1) Mel B wyzwanie (z wczoraj...a wczorajszy dzień potraktowałam jako wolny dzień na regenerację mięśni)
2) Skalpel Ewa Chodakowska
3) Squats Challenge (zrobię przed snem, ale wrzucam już teraz )  

        Po pierwszych 10 minutach Mel B pociłam się jak... Zawzięłam się i z całą irytacją na siebie za wczoraj wykonywałam ćwiczenia z największą dokładnością...a jak bolało to zaciskałam zęby....

        Jutro także czeka mnie ciężki dzień...od rana praca nad drugim projektem, potem konsultacja i powoli sprzątanie mieszkania, ponieważ w czwartek będę mieć gości, no a w piątek przyjeżdża moja sisterka i lecimy na basen  więc sprzątanie jak najbardziej wskazane no i co ważniejsze potrzebne 

                                               No i moja piękna motywacja na dzisiaj!!! *_____*

Spadam robić projekt :) Trzymajcie się :*