ja jak na razie skupiam się na całym ciele bo wszędzie jest za dużo, ale racja skutki ćwiczeń czuć :D
Beata: nie wiem czy to pytanie do mnie czy do pani wyżej, ale odpowiem ;). Uważam, że ćwiczenia sią świetne, są przerwy żeby się napić, jest pokazany czas ile zostało do wykonania ćwiczenia no i widze efekty bo waga i cm ciągle lecą w dół! :D
Gabryellaa
3 czerwca 2014, 08:50
mają też inne krótsze filmiki po 20 min. Ja staram się robić np. na pośladki 10 min i jakąś serię po 20/30 min co drugi dzień, bo skutki ćwiczeń czuć :)
gopher_carolina
4 czerwca 2014, 18:09ja jak na razie skupiam się na całym ciele bo wszędzie jest za dużo, ale racja skutki ćwiczeń czuć :D Beata: nie wiem czy to pytanie do mnie czy do pani wyżej, ale odpowiem ;). Uważam, że ćwiczenia sią świetne, są przerwy żeby się napić, jest pokazany czas ile zostało do wykonania ćwiczenia no i widze efekty bo waga i cm ciągle lecą w dół! :D
Gabryellaa
3 czerwca 2014, 08:50mają też inne krótsze filmiki po 20 min. Ja staram się robić np. na pośladki 10 min i jakąś serię po 20/30 min co drugi dzień, bo skutki ćwiczeń czuć :)
Beata9123
2 czerwca 2014, 21:08co sądzisz o ćwiczeniach?