no to powoli wracam do gry :) Skalpel zaliczony wiecie jak przestanie sie ćwiczyć to potem trudno wrócić do ćwiczeń .... ale sie przemogłam i dziś mam zamiar 2 raz zrobić skalpela zaczynam cwiczyc go 2 razy dziennie :) moze bedą podwójne efekty :)
do mojego wyjazdu coraz mniej czasu :) wiec trzeba wziąść się za siebie :) już na ostro :)
oczywiscie po wyjezdzie dalej bede cwiczyc nie mam zamiaru zaprzestać na 2 mc ćwiczeń chce dojsc do celu a nim jest waga równa do wzrostu a nie mam za duzo bo 154 wiec jak bym ważyła 54 no dobra 60 bedzie dobrze :) a to długa droga i walka :) mam nadieje ze bedziecie wspierać :P :P chcieliście fotke z uśmiechem
no to mnie przekonaliście
Natalka...
27 czerwca 2014, 13:44Fajne ćwiczenia ma też Mel B. 10-minutówki np na pośladki, świetne są. mijąją w mgnieniu oka, posprawdzaj sobie, warto :)
gorcia5480
28 czerwca 2014, 21:39dziękuję sprawdzałam już mel b owszem sa fajne ale narazie zostane przy chodakowskiej ale dziekuje za rade :)