Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#1 nowy plan

Dzień 1 Nowego Planu 

 Wtorek 

9.00  -śniadanie serek wiejski 

12.00- jabłko 

15.00 -zupa buraczkowa 

18.00- jogurt 

21.00- jakaś może kolacja jeszcze nie wiem 

w między czasie dużo wody :):)  

tak miej więcej wygląda dzisiejszy jadłospis , ponieważ dałam sie dziś pokusie, i spałam dłuże,j bo prawie do 9.00 jutro wstanę szybciej :D:D   dziś na tą chwile ćwiczyłam,  13 minut skalpela,  bo kochane maluszki nie dały więcej, ale wszytko małymi kroczkami i jak dzieci w dzień pójdą na drzemkę, to spróbuje jeszcze raz podejść do ćwiczeń :)   chyba złapała mnie szwagierka na ćwiczeniach :D:D.... <to nic> :)

Już tłumacze dlaczego zaczynam od nowa! ... ponieważ przez ostatni miesiąc, ćwiczyłam w kratkę. i miałam swoją chwile słabości, to nabrałam ostatnio dużej motywacji :D:D i od dziś mam zamiar w tym pamiętniku opisywać wszytko, wczoraj robiłam pomiary, i w sumie od wcześniejszych intensywnych ćwiczeń za dużo się nie zmieniło. muszę to naprawdę nadrobić a mam na to całe życie swoje :D:D jako że mam dopiero 23 lata, wiec mam na zmienienie siebie sporo czasu, nie będę się spieszyć po prostu wszytko malutkimi kroczkami zmienię:):)  moim postanowieniem jest zmienienie nie tylko wyglądu ale pracy nad swoją psychiką :):) dlatego co dzień będę wysyłać wam swoją dobrą energię i uśmiech :):)   

zmykam ogarniać dom :):):)

Pozdrawiam was kochane  :*:*:*